Студия DiGym · Только для женщин

Шейпинг, который
меняет всё

Групповые занятия, где ритм музыки задаёт темп, тренер вдохновляет, а атмосфера в зале делает всё остальное. Вы приходите за фигурой — а уходите за настроением снова и снова.

500+
Участниц
3
Года работы
12
Занятий в неделю
4
Тренера

Что даёт регулярный шейпинг

Реальные изменения, которые вы заметите сами — в теле, настроении и ощущении себя

💪
0%
Улучшение тонуса мышц
🔥
0
Сжигается за занятие
😊
0%
Отмечают улучшение настроения
0
До первых заметных изменений
🌙
0%
Говорят о лучшем сне
🧘
0
Повышение гибкости тела

📅 После 1 месяца

Тело начинает двигаться увереннее, мышцы приходят в тонус, появляется привычка к регулярному движению

📅 После 3 месяцев

Силуэт становится более подтянутым, осанка выравнивается, заряд энергии на весь день — в норме

📅 После 6 месяцев

Заметные изменения в фигуре, улучшение самочувствия и полная уверенность в своём теле и движениях

Студия DiGym

Всё, что вы хотели знать перед первым занятием

Собрали самые популярные вопросы новеньких — отвечаем честно и по делу

Занятие длится 60 минут и делится на несколько блоков. Начинаем с разминки и лёгкого кардио — это разгоняет кровообращение и готовит суставы к работе. Затем идут силовые блоки на разные группы мышц: ноги и ягодицы, пресс и кор, верхняя часть тела. Все упражнения выполняются в ритме музыки, под чётким руководством тренера. Заканчиваем занятие растяжкой и заминкой — это важный этап, который помогает мышцам восстановиться и становиться более гибкими. Группы небольшие — до 15 человек — поэтому тренер успевает уделить внимание каждой участнице.
Для комфортного занятия вам понадобится: удобная спортивная форма (леггинсы, топ или футболка), спортивная обувь с нескользящей подошвой (можно чистые кроссовки), маленькое полотенце и бутылка воды. Коврики есть в студии — брать своё не обязательно, хотя и приветствуется. На некоторые тренировки мы используем лёгкие гантели (0,5–2 кг) — они тоже есть в студии. Главное, что нужно взять с собой — хорошее настроение и желание двигаться!
Записаться легко — просто заполните форму на сайте или напишите нам на почту info@digym.online. Укажите своё имя, телефон и удобное время — мы свяжемся с вами в течение дня и подберём место в подходящей группе. Для новеньких у нас всегда есть слоты на пробное занятие — это возможность познакомиться с нашим форматом без обязательств. После первой тренировки вы сможете выбрать удобный абонемент.
Абсолютно! Шейпинг — один из самых доступных форматов тренировок. У нас есть группы специально для начинающих, где тренер подробно объясняет каждое упражнение и следит за тем, чтобы нагрузка была комфортной. Вы можете снижать интенсивность в любой момент — это абсолютно нормально. Главное — начать. Уже через несколько занятий вы почувствуете, что двигаться стало легче, а упражнения — привычнее.
Конечно! Большинство наших участниц начали именно с нуля — некоторые не занимались спортом несколько лет. В DiGym нет осуждения и соревнований — только поддержка и движение в своём темпе. Тренер всегда предлагает облегчённые варианты упражнений для тех, кто только начинает. Каждая тренировка — это маленький шаг вперёд, и мы рады сопровождать вас на каждом из них.
Оптимально — 2–3 раза в неделю. Именно такая частота позволяет мышцам восстанавливаться и развиваться, а телу — постепенно адаптироваться к нагрузке. Если вы занимаетесь 2 раза в неделю, уже через месяц заметите изменения в тонусе и самочувствии. При трёх занятиях в неделю результаты приходят быстрее. Но даже одно занятие лучше, чем ничего — приходите когда получается, и мы вместе двигаемся к вашей цели.
Студия DiGym
🏆 3 года опыта
👩 500+ участниц
Рейтинг 4.9
🎵 Живая музыка

DiGym — больше, чем просто студия

Мы открылись три года назад с одной простой идеей: женщина должна хотеть возвращаться на тренировку. Не потому что «надо», а потому что там хорошо, весело и результат виден. Нам это удалось.

Наши тренеры — это не просто инструкторы. Это люди, которые горят своим делом, знают имя каждой участницы и умеют создать атмосферу, где хочется выкладываться по полной. В группе царит поддержка, а не конкуренция.

Студия находится в удобном районе Санкт-Петербурга, оснащена профессиональным инвентарём и зеркалами во всю стену. Мы постоянно обновляем программы и следим за последними тенденциями в фитнесе — чтобы каждое занятие было новым открытием.

🎓
Сертифицированные тренеры
Каждый тренер имеет профильное образование и регулярно проходит повышение квалификации
👥
Малые группы
До 15 человек — тренер видит каждую и может уделить внимание лично вам
🎵
Музыка — часть тренировки
Тщательно подобранные треки задают ритм и не дают скучать ни минуты
📍
Удобная локация
Студия в центре Санкт-Петербурга с удобным транспортным сообщением

Выберите свой абонемент

Чем больше занятий — тем выгоднее стоимость каждого. Начните с пробного и выберите то, что подходит именно вам

Пробное занятие
500 ₽
1 занятие
Одно полноценное занятие
60 минут с тренером
Знакомство с группой
Без предварительных обязательств
Инвентарь включён
Записаться
Абонемент 4 занятия
1 800 ₽
450 ₽ / занятие · 30 дней
4 занятия на выбор
Срок действия 30 дней
Любое расписание
Перенос занятий возможен
Инвентарь включён
Записаться
Месячный абонемент
5 500 ₽
от 344 ₽ / занятие · 30 дней
Неограниченные занятия
Срок действия 30 дней
Все форматы тренировок
Приоритетная запись
Инвентарь включён
Персональная карта + бонус
Записаться

Выберите свой блок шейпинга

Каждое занятие в DiGym — это отдельный мир. Кликните на карточку, чтобы узнать подробнее и записаться

🔥
Разминка + кардио-блок
Взрывной старт, который разогревает тело и заряжает энергией на всё занятие
🍑
Ноги и ягодицы
Самый популярный блок — подтянутые ноги и упругие ягодицы через приседания, выпады и мостики
💪
Пресс и кор
Плоский живот и сильный корсет — через разнообразные упражнения на все мышцы живота
🙆
Верх тела
Красивые руки, плечи и спина без тяжёлых тренажёров — легко, эффективно и в ритме музыки
🧘
Растяжка и заминка
Финальный блок для восстановления — гибкость, расслабление и красивые линии тела
Полнотелая проработка
Комплексное занятие — всё тело за один час. Идеально для тех, кто занимается 1–2 раза в неделю

Как записаться на групповой шейпинг и что вас ждёт

Всего пять шагов — и вы уже в зале. Посмотрите, как легко начать и что почувствуете уже после первого занятия

📞 1
Связаться с нами
Заполните форму ниже или напишите нам — мы ответим в течение нескольких минут и подберём удобное время
🎯 2
Пробное занятие
Приходите на первую тренировку — познакомьтесь с тренером, группой и форматом. Без давления и обязательств
3
Первый прилив энергии
После первого занятия вы ощутите лёгкость в теле, выброс эндорфинов и желание вернуться снова уже завтра
📈 4
Заметные изменения
Уже через 2–3 недели регулярных занятий мышцы приобретают тонус, осанка выравнивается, а движения становятся увереннее
🌟 5
Новая вы
Хорошее настроение — постоянное, фигура подтянута, и шейпинг стал любимой частью вашей недели. Добро пожаловать в клуб!
Пробное занятие
500 ₽
1 занятие · 60 минут
Абонемент 4 занятия
1 800 ₽
4 занятия · 30 дней
Абонемент 8 занятий
3 200 ₽
8 занятий · 45 дней

Записаться прямо сейчас